BOOST-UP FITNESS

“Ole osa muutusest”


Boost-Up Fitness logo

Fitness, mis avab ukse uude maailma!

Boost-up Fitness on loodud mõttega, et siit saavad kasu nii professionaalid kui ka alles enda fitness teekonda alustavad inimesed – detailsetest treening artiklitest kuni toitumiseni välja.

Kõike mida soovid teada seoses tervisliku eluviisiga leiad ühest kohast. 


fitness

TREENING ARTIKLID

Oled väsinud enda rutiinist? Väsinud ühest ja samast harjutusest, mida jõusaalis teed? Või otsid lihtsalt nippe, kuidas muuta enda treeningkava?

Siit leiad enda küsimustele vastused! Me oleme toonud välja kõik vajaliku, et tõsta teadlikust fitnessist, alates väikestest näpunäidetest, kuni treeningute muutmiseni välja. Selleks oleme kokku pannud palju erinevaid treening plaane ja artikleid, mida saad kasutada enda vormi parandamiseks, treeningute efektiivsemaks muutmiseks ning uute ja pööraste fitness trendidega tutvumiseks.

1 2 3 4

fitness

KAALULANGETUS

Kaaluga teemaga oleme me elujooksul puutunud kokku kõik. Kellele on sellega head mäletused kellel on halvad.

Kui soovid teada saada erinevaid ideid tervislikuks kaalulangetuseks, siis leiad siit endale vajalikud juhised. Muuda enda teekond kaalulangetusel nauditavaks ning teadlikus.


fitness

KALKULAATORID JA MUU KASULIK

Selleks, et saada enda tervisest “suurt pilti” ette oleme loonud sulle erinevad kalkulaatorid ning lisaks sellele ka muud kasulikku vahendid.

Eesmärk on hoida enda tervisel järjepidevalt silma peal. Nii astud iga päevaga väikese sammukese tervislikuma elustiili poole.


fitness

Harjutuste Juhendid

Oled mõelnud, et kuidas mingit harjutust teha? Milline on õige tehnika? Oled leidnud uue harjutuse ning otsid abi kuidas seda teha?

Õnneks pole vaja enam kaugelt otsida… Siit leiad kõik juhised, kuidas harjutusi sooritada, soovitused ning nende kasulikkuse. Oleme teinud kõik selleks, et harjutused oleks lahti seletatud nii alustajatele kui ka professionaalidele.

1 2