Rinnalihaste harjutused: 20 Parimat treening võimalust
Mis on jõudu treenivate inimeste lemmik päev? Esmaspäev! Miks see nii on? Esmaspäeva kutsutakse rahvusvaheliseks rinna treenimis päevaks. Kui tavainimese jaoks on esmaspäev kõige raskem ja masendavam, siis jõusaali inimestele on see põhjus voodist välja hüppamiseks. Kui muud masinad või kangid võivad mitte kasutusel olla, siis rinnalihaste harjutuste jaoks vajalikud masinad ja kangida on alati hõivatud. Enamus inimeste jaoks on rinnalihaste treenimiseks kolm peamist harjutust:… Read More »Rinnalihaste harjutused: 20 Parimat treening võimalust