Matkamisega kaalust alla: Kuidas looduses liikumine aitab sul kaalu langetada?
Matkamine on suurepärane viis kehakaalu langetamiseks ja tervisliku eluviisi säilitamiseks. Matkamisega kaalust alla võtmine on tõhus viis, kuidas põletada kaloreid ja parandada enda keha ainevahetust. Lisaks on matkamine ka suurepärane võimalus vabaneda stressist ja lõõgastuda looduses. Kui inimene matkab, siis ta kulutab rohkem kaloreid kui tavaliselt. Matkamine on füüsiliselt nõudlik tegevus, mis paneb kogu keha tööle ja suurendab südame löögisagedust. Matkamine aitab ka suurendada lihasmassi,… Read More »Matkamisega kaalust alla: Kuidas looduses liikumine aitab sul kaalu langetada?