Treeningnõustamine

Treeningkonsultatsioon on personaalne nõustamine, mis annab ülevaate treeningu olemusest ja selle telgitagustest.

Eesmärk on täiendada teadmisi ja oskusi, et ka iseseisvalt edukalt treeninguid läbiviija, sooritades harjutusi õige tehnikaga ja saavutades soovitud tulemus.

Treeningkonsultatsioon on treeningsaalis läbiviidav teoreetiline ja praktiline kahekordne akadeemiline tund. Selle käigus saab treeningu tõhustamiseks vajaminevad teadmised:

  • saad teada lihasfunktsioonide kohta;
  • saad teadmised harjutuste optimaalse soorituse kohta ;
  • kuidas toimub lihashüpertoofia ning selle telgitagused;
  • näpunäited individuaalse treeningkava koostamiseks.

Kõik see annab teadmised ja näpunäited, mida edaspidi edukalt enda treeningute juures ära kasutada!

Oled mõelnud, et tahaksid enda treeningu alaseid teadmisi parandada või lihtsalt värskendada? Kui oled, siis võib treening konsultatsioon olla sulle sobilik lahendus. Broneeri aeg ja tule kohale.